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03/03/2010

La transpiration comme art de vivre

DSC_0210.JPGNon à la sueur ! Non aux auréoles ! Aujourd’hui, la transpiration est l’élément à abattre tant chez les hommes que chez les femmes. Autant dire que les déodorants ont la côte. A l’extrême, certains n’hésitent, d’ailleurs, pas à s’injecter de la toxine botulique sous les aisselles pour neutraliser leur sudation. Un monde sans sueur ? Pas si vite ! Car, qui est, de plus en plus, invité dans vos salles de bains ? Le Sauna !

DSC_0030.JPGInventé par les Finlandais il y a 2000 ans, le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle l’utilisateur prend un bain de chaleur sèche qui peut osciller de 70°C à 100°C. Son but ? Le corps, soumis à de hautes températures, commence à transpirer fortement pour évacuer la chaleur de l’organisme. Cette sudation permet de supprimer et de rejeter certaines substances toxiques corporelles au travers des pores. Le sauna est bien-sûr relaxant, mais, utilisé régulièrement, il offre surtout un bienfait thérapeutique. En effet, il permettrait une meilleure circulation sanguine, une amélioration de votre santé et aussi de votre résistance aux refroidissements et autres maux. Attention, notez que si cette forte chaleur ambiante chasse les toxines, précipite la transpiration et purifie la peau, en revanche, elle ne fait pas perdre de poids.

Et, pour en savoir plus, nous avons interrogé la responsable de la société Sauna House, sur leur stand de Batibouw.

Quelles sensations procurent le sauna ?

Mieux vaut s'y attendre, l'entrée dans le sauna provoque un petit choc thermique. L’atmosphère y est chaude et sèche. Il est important de retenir que le sauna est un lieu de détente et de décontraction. Il faut en profiter pour se relaxer. Pour le premier passage dans la cabine, comptez plus ou moins 12 minutes. Pas plus car la chaleur dense du sauna peut être un petit peu oppressante durant des premières séances. Ne soyez pas étonné par les réponses de votre métabolisme à l’intensité de la chaleur. En effet, votre respiration devient plus profonde, la circulation sanguine se fait plus rapide et dilate les vaisseaux.

Quels sont les systèmes de sauna existant ?

Il existe le sauna sec et sauna humide. Leurs différences ? Le sec jouit donc d’un faible taux d’humidité. La chaleur est y donc plus agressive.DSC_0200.JPG Ce système a, en conséquent, plus d’effet sur le corps. De plus, il est meilleur marché que le sauna humide. Ce dernier est, par contre plus agréable car la chaleur y est moins intense. Mais, il offre un impact moindre sur le corps que le dispositif sec.

Quel bois choisir pour la cabine ?

Le choix et le traitement du bois sont très important, vu la grande différence de température entre le sol et le plafond d’un côté, et l’humidité relative très basse de l’autre. Le nec le plus ultra en la matière est le bois pauvre en résine et en nœuds. Les espèces les plus souvent utilisées sont le hemlock, le cèdre, le sapin polaire, le pin sibérien et finalement l’abachie. Ce dernier, un bois africain, est faible conducteur de chaleur. Il favorise donc grandement le confort en position assise, sur les bancs.

Qui achètent vos saunas ?

Notre clientèle est assez variée et hétéroclite. Les particuliers sont très soucieux de leur santé et cherche les meilleurs solutions pour conserver un bon état général. Nos ventes sont donc de plus en plus l’œuvre de privés. Avant, la place manquait dans les maisons pour y construire un sauna. Généralement, les gens étaient contraints de l’installer dans leur grenier, leur cave, seuls endroits assez grands. Une solution pas très commode. Mais, aujourd’hui, les mentalités évoluent et les maisons sont construites en incluant la place d’un sauna potentiel dans la salle de bain. Sinon, outre les particuliers, nos acheteurs sont aussi des hôtels, des centres de bien-être, …

Le prix est assez élevé…

Non, je ne pense pas. A l’heure actuelle, le coût a baissé. Il est devenu abordable pour le plus grand nombre. C’est un investissement de toute une vie. Il ne s’use pas. Ne se casse pas. C’est pour toujours.